Hledáte hypnoterapeuta v Liberci? Pracuji online s klienty z celého Libereckého kraje a téměř všichni se na začátku ptají na totéž. A většinou jde o mýty. Pojďme si je společně vyjasnit.
Co si lidé o hypnóze myslí - a jak to je doopravdy
Kolem hypnózy se nashromáždilo množství polopravd a vyložených mýtů. Tady jsou ty nejčastější:
Během hypnózy zůstáváte plně při vědomí. Slyšíte každé slovo, vnímáte, co se děje, a kdyby se Vám něco nezamlouvalo, okamžitě byste se vrátili do běžného stavu. Hypnóza je spíš soustředěný, uvolněný stav mysli - podobný tomu, kdy se začtete do strhující knihy a přestanete vnímat okolí.
Tahle obava je hodně rozšířená, ale zcela neopodstatněná. Hypnóza není magnetismus ani ovládání mysli. Pokud terapeut navrhne něco, co se Vám příčí, prostě to odmítnete. Poslední slovo máte vždy Vy.
Opak bývá pravdou. K hypnóze pomáhá schopnost soustředit se a zapojit představivost - a tu mívají právě lidé bystří a přemýšliví. Kritičtí a skeptičtí lidé se často hypnotizují nejsnáz, protože dokážou přesně sledovat, co se s nimi děje.
Hypnóza není žádné kouzlo ani magie. Je to přirozený psychologický proces, kterému psychologie dobře rozumí. Funguje proto, že mozek reaguje na slova a představy svým vlastním způsobem. Nic tajemného za tím nehledejte - jen práci s myslí.
Hypnoterapeut není telepat a nikdo Vám do hlavy nevidí. Během sezení sdělíte jen to, co sami chcete, a vše zůstává důvěrné mezi Vámi a terapeutem. Hypnóza není výslech.
Pamatujete si všechno. Během hypnózy jste při vědomí, takže si po sezení vybavíte vše, co zaznělo. Nic se neztratí ani nezamlží v paměti.
Jak systemická hypnóza skutečně funguje
Když jsme si ujasnili mýty, pojďme si říct, jak hypnóza opravdu funguje.
Systemická hypnóza pracuje s tím, jak mozek zpracovává informace a ukládá vzorce chování. Naše mysl má zjednodušeně dvě roviny:
- Vědomí (logika, rozum) - část mysli, která je přesvědčená, že rozhoduje o všem
- Podvědomí (zvyky, emoce, reflexy) - část, která ve skutečnosti řídí většinu našeho chování
Potíž je v tom, že podvědomí si drží staré vzorce - strach z létání, návyk na cigaretu, nespavost - i když už dávno nejsou k ničemu dobré. Vědomí chce přestat kouřit, ale podvědomí si říká: „Ne, tohle děláme léta, je to bezpečné.“
Hypnóza obejde logiku a promluví přímo s podvědomím. V uvolněném stavu lze zavést nové, užitečnější vzorce. Není to o poslušnosti - je to účinná komunikace s tou částí mysli, která chování skutečně řídí.
Systemická hypnóza navíc pracuje s kontextem. Nejde jen o hlas terapeuta - jde o porozumění tomu, co funguje ve VAŠÍ situaci a ve VAŠEM životě. Právě proto je tak důležitý rozhovor před sezením.
S čím Vám mohu pomoci
Jako certifikovaný hypnoterapeut Institutu systemické hypnózy pracuji s těmito tématy:
- Úzkost a stres - pracovní tlak, životní změny, panické ataky, strach z budoucnosti
- Odvykání kouření - obvykle 2-4 sezení, s důrazem na trvalou změnu
- Fobie a strachy - strach z létání, výšek, pavouků nebo společenských situací
- Nespavost - práce s podvědomými bloky, které brání klidnému spánku
- Nízké sebevědomí - zklidnění vnitřního kritika a překonání pochybností
- Trauma - šetrná práce s nevyřešenými zážitky z minulosti
- Prokrastinace - nalezení motivace a konec odkládání
- Bolesti - psychosomatické a chronické bolesti
Nenašli jste ve výčtu svoje téma? Napište mi - je dost možné, že Vám dokážu pomoci i s ním.
Jak probíhá online sezení
Online sezení hypnózy - krok za krokem
Naprostá většina mých klientů z Liberce a okolí volí online sezení. Takhle přesně probíhá:
- Objednání - vyplníte objednávkový formulář
- Příprava doma - najdete si klidné místo bez vyrušování, vypnete telefon a usadíte se do pohodlí (pohovka, postel)
- Video spojení - sejdeme se přes videohovor, řeknete mi, co Vás trápí, a pak začneme s hypnózou
- Hypnóza - během 50–60 minut pracujeme s Vašimi podvědomými vzorci; po celou dobu jste při vědomí a slyšíte vše
- Nahrávka pro domácí praxi - po sezení dostanete individuální zvukovou nahrávku, kterou si doma pouštíte dvakrát až třikrát týdně
- Plán pokračování - domluvíme se na dalších krocích a na tom, kdy se uvidíme příště
Trvání: Každé sezení 50–60 minut (včetně rozhovoru).
Cena: 2 200 Kč za online sezení, 2 000 Kč za osobní (Nový Jičín).
Úvodní konzultace: 10 minut nezávazně, bez povinnosti se zaregistrovat.
Kolik stojí sezení
Online sezení
2 200 Kč
50–60 minut, individuální přístup, nahrávka pro domácí praxi
Osobní sezení
2 000 Kč
V Novém Jičíně, 50–60 minut, nahrávka pro domácí praxi
Úvodní konzultace
Nezávazná
10 minut, nezávazně zjistíme, jestli si vzájemně rozumíme
Ceny platí od 31. března 2026. Slevu při více sezeních domlouvám individuálně.
Dostupnost v Libereckém kraji a okolí
Pracuji online s klienty z celého Libereckého kraje. Tady jsou města, odkud se za mnou nejčastěji ozývají:
Časté obavy a dotazy
Může se stát, že se z hypnózy neprobudím?
Ne. Hypnóza není spánek - je to vědomý, uvolněný stav. Kdyby terapeut přestal mluvit, sami byste se vrátili do běžného stavu. Mozek se tam dostane automaticky, protože hypnóza je přirozený stav mysli.
Budu pod hypnózou říkat věci, které nechci?
Ne. Nikdo Vás neovládá a nejste v žádné podřízené roli. Kdyby Vám terapeut řekl něco, s čím nesouhlasíte, prostě to odmítnete a z hypnózy se vrátíte. Vaše vůle i hodnoty zůstávají nedotčené.
Funguje hypnóza i na skeptiky?
Ano, u skeptiků často funguje obzvlášť dobře. Skepse není překážka - spíš výhoda. Skeptik se totiž lépe soustředí a přesně sleduje, co se s ním děje.
Kolikrát musím přijít, než to zabere?
Počet sezení záleží na tom, co řešíte. Orientačně:
- Odvykání kouření: 2-4 sezení
- Fobie: 1-3 sezení
- Stres a úzkost: 3-6 sezení
- Trauma: 4-8 i více sezení
Na úvodní konzultaci si společně nastavíme realistický plán přímo pro Vás.
Co když mám špatnou zkušenost s hypnózou z minulosti?
Chápu, že to mohlo být nepříjemné. Systemická hypnóza, se kterou pracuji, je úplně jiný přístup - stojí na důvěře, bezpečí a Vašem vlastním tempu. Nejdřív si Vaši dřívější zkušenost společně probereme a vytvoříme bezpečný rámec. A kdybyste se v kterýkoli okamžik necítili dobře, zastavíme se.
O mně
Mgr. Ondřej Petr Zelenka, MSc., LL.M. - certifikovaný systemický hypnoterapeut a právník. Jsem zakládajícím členem Institutu systemické hypnózy pod vedením PhDr. Jiřího Zíky, který patří k průkopníkům moderní hypnózy v České republice.
Kombinuji právnické myšlení (logiku, preciznost, ochranu klienta) s hlubokým pochopením psychologie a psychoterapie. To mi umožňuje přistupovat k hypnóze vědecky - bez ezoteriky a nesmyslných rituálů.
Pracuji s osobami ze všech oborů - od IT specialistů přes advokáty až po učitele. Všechny spojuje jedno: hledají věcný, účinný přístup k řešení problémů.
Vzdělání: Magistr (Právo), Master of Science (Lund University, Švédsko), LL.M. • Institut systemické hypnózy • Supervision v hypnoterapii
Město: Nový Jičín (osobní sezení), ale primárně online pro klienty z Liberce a celé ČR.
Chcete zjistit, jestli si budeme rozumět?
Domluvte si nezávaznou desetiminutovou úvodní konzultaci. Nic za ni neplatíte - je to jen rozhovor, ve kterém Vám odpovím na otázky.
Objednat úvodní konzultaciNež se rozhodnete
Každý má právo si být jistý dřív, než vloží svůj čas a peníze. Proto máte k dispozici hned několik nezávazných kroků:
- Test hypnotické vnímavosti - 12 otázek, 3 minuty, zjistíte, jak Vám hypnóza může sednout
- Úvodní konzultace - 10 minut nezávazně, odpovím na všechny Vaše otázky i pochybnosti
- Žádný tlak - tempo i další kroky volíte Vy; pokud byste se necítili dobře, kdykoli práci přerušíme
Důvěra se podle mě buduje postupně. Záleží mi na tom, abyste se cítili bezpečně a jistě.
Další informace a navigace
Hledáte hypnoterapeuta v jiném městě? Pracuji online s klienty z celé České republiky: