Hypnóza Hradec Králové

Hypnoterapii pro Hradec Králové a okolí poskytuji online - sezení probíhá přes videohovor, trvá 50–60 minut a stojí 2 200 Kč; účinností je srovnatelné s osobním setkáním. Jsem certifikovaný hypnoterapeut a spoluzakladatel Institutu systemické hypnózy, pracuji evidence-based a bez ezoteriky.

Trh s hypnózou je ovšem přeplněný sliby zázračných výsledků, esoterickými rituály a nezkušenými „terapeuty“. Proto Vás tato stránka především provede tím, jak si vybrat hypnoterapeuta - ať už mě, nebo kohokoli jiného - tak, aby Vaše sezení byla bezpečná, účinná a založená na vědeckých poznatcích.

Jak si vybrat hypnoterapeuta

Výběr hypnoterapeuta je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí ve Vaší cestě za změnou. Zde je průvodce, na co si dávat pozor:

1. Ověřte si vzdělání a certifikace

Profesionální hypnoterapeut by měl mít formální vzdělání v hypnóze a veřejně dostupné informace o svých kvalifikacích. Ptejte se:

• Jakou školu hypnózy absolvoval/a?
• Jak dlouho jeho/její vzdělání trvalo?
• Je člen profesní organizace či instituce?
• Má i vzdělání v psychologii nebo zdravotnictví?

2. Transparentní přístup a realistické sliby

Každý terapeut by měl být zcela upřímný o tom, co hypnóza může a nemůže udělat. Červené vlaječky:

• „Vyléčím Vás v jednom sezení“
• „Garantuji 100% výsledky“
• „Hypnóza je univerzální řešení“
• „Nepotřebujete žádné další pomoci“

Profesionál Vám řekne: „Výsledky se liší. Obvykle potřebujete 2-6 sezení. Budeme pracovat společně a budeme měřit pokrok.“

3. Vědecký vs. esoterický přístup

Pokud terapeut mluví o:

• Energiích, které neexistují
• Minulých životech bez vědeckého kontextu
• Duševních duchech nebo magii
• Kyvadlech, krystalech nebo jiných rituálech

…pracuje s pseudovědou, ne s hypnózou. Vědecká hypnóza pracuje s mozkem, podvědomím a psychickými procesy - všechno ověřitelné a pochopitelné.

4. Profesionalita a bezpečnost

Dobrý terapeut by měl:

• Mít strukturovaný, klidný přístup
• Brát Vás vážně bez souzení
• Respektovat Vaše hranice a soukromí
• Nabízet bezpečné prostředí (fyzicky či online)
• Mít pojištění a jasné podmínky práce

Čeho se vyvarovat

Červené vlaječky, které by měly Vás odradit:

• Neprozrazuje své kvalifikace. Pokud si terapeut není jistý svým vzděláním, je to problém.
• Slibuje zázraky. Hypnóza je nástroj, ne kouzlo. Pokud slíbí jisté vyléčení, lže.
• Nezajímá jej Vaše zdravotní historie. Dobrý terapeut se bude ptát, zda máte psychické zdravotní problémy, užíváte léky nebo jste podstoupili trauma.
• Chce zásadně prodlužovat léčbu. Dobrý terapeut pracuje na tom, aby Vás co nejdříve nepotřeboval - ne aby Vás udržel závislého.
• Nerespektuje Vaše „ne“. Během hypnózy máte plnou kontrolu. Pokud Vám terapeut řekne, že „to musíte překonat“ nebo „musíte se podvolit“, je to manipulace.
• Nabízí levné skupinové sezení bez individualizace. Hypnóza je hluboko osobní. Cookie-cutter přístupy pro desítky lidí zároveň jsou méně účinné.

Můj přístup k hypnoterapii

Pokud se na mě obracíte z Hradce Králové nebo okolí, zde je, co Vás čeká:

Evidence-based přístup

Pracuji v rámci systemické hypnózy - ověřené metody založené na psychologii a neurovědě. Veškerý můj obsah je založen na vědeckých poznatcích o tom, jak mozek funguje.

Transparentnost a realistická očekávání

Na prvním sezení si spolu jasně ujasníme:

• Jaké jsou Vaše cíle?
• Jak dlouho obvykle trvá dosáhnutí výsledků?
• Co budeme dělat?
• Jaké jsou realistické výsledky?

Bezpečí a kontrola

Během hypnózy máte plnou kontrolu. Nemůžete udělat nic proti své vůli. V každém okamžiku můžete sezení přerušit. Vše si pamatujete. Hypnóza není něco, co Vám DĚLÁME - je to něco, co DĚLÁME SPOLU.

Respekt k vašim hranicím

Pokud cítíte, že přístup není pro Vás vhodný, nebo pokud se cítíte nepohodlně, rozhovorem to řešíme a nabízím alternativy.

S čím pracuji

• Úzkost a stres - zvládání pracovního tlaku, životních změn, panických atak
• Odvykání kouření - obvykle 2-4 sezení, vysoká úspěšnost
• Fobie a strachy - strach z létání, výšek, pavouků, sociálních situací
• Nespavost - práce s podvědomými bloky bránícími kvalitnímu spánku
• Sebevědomí - překonání vnitřních pochybností a kritiky
• Trauma - šetrná práce s nevyřešenými zážitky z minulosti
• Prokrastinace - nalezení motivace a překonání odkládání

Online sezení z Hradce Králové

Pracuji primárně online, což je výhodné pro klienty z Hradce Králové a okolí:

Pro online sezení potřebujete pouze:

• Počítač, tablet nebo smartphone
• Stabilní internetové připojení
• Klidné místo, kde Vás nikdo nebude rušit

Cena a objednání

Transparentní ceník bez skrytých nákladů:

Otázky, které byste měli položit KTERÉMUKOLI hypnoterapeutovi

Tady je kontrolní seznam otázek pro jakoukoli hypnoterapii, aby Váš přístup byl informovaný:

Jaké máte vzdělání a certifikace?

Ptejte se konkrétně: kde se vzdělal? Jak dlouho to trvalo? Jaká je jeho/její kvalifikace? Jsem zakladatel Institutu systemické hypnózy společně s PhDr. Jiřím Zíkou.

Jak dlouho trvá typická spolupráce?

Realistický odhad pomáhá naplánovat si rozpočet a čas. Odvykání kouření obvykle 2-4 sezení, fobie 1-3 sezení, práce se stresem/úzkostí 3-6 sezení.

Co se stane, když hypnóza nezabere?

Dobrý terapeut Vám řekne pravdu: někdy hypnóza není správným nástrojem pro Vaši situaci. Pokud se to stane, měl by Vám nabídnout alternativy a doporučení.

Pracujete na vědeckém základě?

Ano. Hypnóza je vědecky ověřená psychologická technika, nikoli mystika. Jsem vzdělán v psychologii i právu a pracuji věcně, bez ezoteriky.

Mohu sezení kdykoli ukončit?

Ano. Máte plnou kontrolu. Nemůžete udělat nic proti své vůli. V každém okamžiku můžete říci "stop" a my skončíme.

O mně

Mgr. Ondřej Petr Zelenka, MSc., LL.M.

Certifikovaný hypnoterapeut a zakladatel Institutu systemické hypnózy společně s PhDr. Jiřím Zíkou - předního českého hypnoterapeuta a příznivce evidence-based přístupu. Člen a spoluzakladatel Institutu systemické hypnózy.

Mám psychologické vzdělání (Lund University), právnické a manažerské vzdělání. V hypnóze pracuji podle principů systemické hypnózy - vědecky ověřeného přístupu bez ezoteriky. Moje kombinace práva a psychologie znamená, že chápám právní a etické otázky hypnózy.

Více o mně, mém přístupu a vzdělání →