Tinnitus: Když ticho neexistuje

Pískání, šumění, hučení, zvonění... Zvuky, které slyšíte jen vy, a které vám nedají pokoj. Tinnitus postihuje miliony lidí a může být nesmírně frustrující – zejména proto, že „klasická" medicína často nemá řešení.

Hypnóza tinnitus nevyléčí. Ale může výrazně změnit to, jak ho vnímáte – a tím zlepšit kvalitu vašeho života.

Co je tinnitus

Tinnitus není nemoc, ale symptom. Může mít mnoho příčin – poškození sluchu, infekce, léky, nebo žádnou zjistitelnou příčinu. Důležité je, že zvuk vzniká v mozku, ne v uchu. A právě zde může hypnóza zasáhnout.

Jak hypnóza pomáhá

Změna vnímání zvuku

Mozek může být přetrénován, aby tinnitus „filtroval" jako nepodstatný šum – podobně jako neustálý hluk klimatizace, který po chvíli přestanete vnímat. Hypnóza tento proces urychluje.

Snížení stresu

Stres prokazatelně zhoršuje tinnitus. Hypnóza aktivuje parasympatický nervový systém a snižuje stresovou reaktivitu, čímž často dochází ke snížení vnímané hlasitosti tinnitu.

Zlepšení spánku

Tinnitus je nejhorší v tichu – a tedy v noci. Hypnóza pomáhá relaxovat a usínat navzdory šumu.

Snížení emocionální reaktivity

Mnoho lidí s tinnitem prožívá úzkost, frustraci, bezmoc. Hypnóza pomáhá změnit emocionální vztah k tinnitu – od „nepřítele" k „neutrálnímu šumu".

Co očekávat

Práce s tinnitem obvykle zahrnuje:

• Relaxační techniky pro snížení stresu
• Přetrénování pozornosti – učíte se „neslyšet" tinnitus
• Práci s emocemi spojenými s tinnitem
• Techniky pro lepší spánek
• Autohypnotické techniky pro domácí použití

Většina klientů zaznamenává zlepšení po 3-5 sezeních. Cílem není úplné vymizení tinnitu (to hypnóza nezajistí), ale jeho „odsun do pozadí".

Kontakt

Mgr. Ondřej Petr Zelenka, MSc., LLM.
Telefon: +420 606 936 440
Email: zelenka@hypnosa.cz
www.hypnoza.info