← Zpět na hlavní stránku
🔗

Závislosti

Oblast pomoci | Autor: Mgr. Ondřej Petr Zelenka | Čtení: 7 minut

Závislost není slabost vůle. Je to vzorec chování zakořeněný v podvědomí, který slouží nějakému účelu – často jako únik od nepříjemných emocí, stresu nebo prázdnoty. Hypnóza dokáže s těmito hlubokými vzorci pracovat.

S jakými závislostmi pracuji?

📱 Závislost na internetu a sociálních sítích

Nekonečné scrollování, kontrola notifikací, neschopnost odložit telefon. Digitální závislost ovlivňuje pozornost, spánek i vztahy.

🔞 Závislost na pornografii

Kompulzivní sledování pornografie, které narušuje intimní vztahy a vnímání sexuality. Často spojené s pocity studu a tajení.

🍺 Alkohol

Od problémového pití po závislost. Hypnóza pomáhá najít a ošetřit kořeny, proč člověk sahá po alkoholu.

💊 Drogy a jiné látky

Práce s psychickou složkou závislosti – co látka "dává", jakou potřebu naplňuje, jak najít zdravější alternativy.

🚭 Kouření

Jedné z nejčastějších závislostí se věnuji podrobně v samostatném článku.

→ Odvykání kouření hypnózou

Proč je závislost tak těžké překonat?

Protože závislost nesídlí ve vědomé mysli. Můžete si tisíckrát říct "přestanu" – ale podvědomí má jiný plán. Závislostní chování je automatické, probíhá mimo vaši vědomou kontrolu.

Závislost navíc často slouží nějakému účelu:

  • Únik od stresu a úzkosti
  • Vyplnění prázdnoty nebo nudy
  • Regulace emocí
  • Odměna po náročném dni
  • Způsob, jak se cítit "normálně"

Pokud jen "zakážete" závislostní chování, aniž byste ošetřili to, čemu slouží, podvědomí si najde jinou cestu – nebo se vrátí ke staré.

Klíč k úspěchu:

Nejde jen o to přestat. Jde o to najít, čemu závislost slouží – a najít zdravější způsob, jak tuto potřebu naplnit. To je práce, kterou hypnóza umožňuje.

Jak hypnóza pomáhá?

  1. Pochopení kořenů – Zjistíme, co závislost "dává", jakou potřebu naplňuje
  2. Práce s triggery – Identifikujeme situace, které spouští závislostní chování
  3. Přeprogramování reakcí – Vytvoříme nové, zdravější automatické odpovědi
  4. Posílení motivace – Propojíme změnu s vašimi hlubokými hodnotami
  5. Budování alternativ – Najdeme zdravé způsoby naplnění potřeb

Důležité upozornění

Hypnóza je podpůrná metoda, ne zázračný lék. U těžkých závislostí (zejména na alkoholu a drogách) doporučuji kombinaci s dalšími formami léčby – ambulantní péčí, skupinovou terapií, případně lékařským dohledem.

Na konzultaci vám upřímně řeknu, zda a jak vám mohu pomoci, a případně doporučím další odborníky.

Chcete se zbavit závislosti?

Zavolejte na důvěrnou konzultaci. Bez souzení, bez moralizování.

📞 +420 606 936 440

Související témata: