Emoční závislost na partnerovi: Jak najít svobodu v lásce
Bez něj/ní nemůžete být. Doslova. Když neodpovídá na zprávy, panikařte. Když odejde, zhroutíte se. Vaše štěstí závisí na jeho/jejím náladě.
Tohle není láska. Tohle je emoční závislost – a stejně jako jiné závislosti, i tato vás postupně ničí.
Poznáváte se?
- Neustálá potřeba ujištění o lásce
- Strach z opuštění, který ovládá vaše chování
- Zanedbávání přátel, koníčků, sebe sama kvůli vztahu
- Neschopnost být sama/sám – úzkost z osamění
- Tolerování nepřijatelného chování, jen aby partner neodešel
- Vaše nálada závisí na partnerově reakci
- Pocit prázdnoty, když partner není přítomen
- Kontrolování partnera (telefon, pohyb, kontakty)
Odkud emoční závislost pramení
Emoční závislost většinou nevzniká ve vztahu – přinášíme si ji z dětství:
- Nejistá vazba: Rodiče, kteří byli nepředvídatelní nebo nedostupní
- Emoční zanedbávání: Potřeby dítěte nebyly vnímány nebo naplňovány
- Podmíněná láska: „Mám tě ráda, když..."
- Traumatické zkušenosti: Opuštění, ztráta, zrada
Vnitřní dítě, které nedostalo bezpečí, ho hledá v partnerovi. Jenže žádný partner nemůže zaplnit díru z dětství.
Jak hypnóza pomáhá
Práce s vnitřním dítětem
Hypnóza umožňuje bezpečně navázat kontakt s částí vás, která se bojí opuštění. Můžete jí dát to, co potřebuje – vy sami, ne partner.
Přeprogramování vzorců
Vzorce závislosti jsou hluboce zakořeněné. Hypnóza pracuje na podvědomé úrovni, kde tyto vzorce sídlí.
Posílení vlastní hodnoty
Základem emoční nezávislosti je vědomí vlastní hodnoty. Ne hodnoty odvozené od partnera, ale vlastní, vnitřní hodnoty.
Budování zdravých hranic
Naučit se říkat ne. Mít vlastní prostor. Být ve vztahu, ale neztratit se v něm.
Příběh z praxe
Simona (38): „Kontrolovala jsem mu telefon. Sledovala jeho sociální sítě. Když se opozdil z práce, měla jsem záchvat úzkosti. Věděla jsem, že je to šílené, ale nemohla jsem přestat."
„V hypnóze jsme došli k tomu, že moje máma odešla, když mi bylo 6. Nikdy jsem to nezpracovala. Od té doby se bojím, že každý odejde. Teď už vím, že i když odejde, přežiju. A paradoxně – vztah je lepší, když se nebojím."
Co můžete očekávat
Typický průběh
- Sezení 1-2: Mapování vzorců, pochopení kořenů
- Sezení 3-5: Práce s vnitřním dítětem, zpracování starých ran
- Sezení 6-8: Budování vlastní hodnoty, zdravé hranice
Realistická očekávání
- ✅ Snížení úzkosti z opuštění
- ✅ Schopnost být sama/sám bez paniky
- ✅ Zdravější hranice ve vztahu
- ✅ Větší emoční stabilita
- ⚠️ Změna vyžaduje čas a opakované posilování
- ⚠️ Může odhalit potřebu řešit samotný vztah
Chcete milovat svobodně?
Zavolejte mi – společně najdeme cestu k nezávislé lásce.
📞 +420 606 936 440Rezervujte si termín
📅 Objednat se