Syndrom dráždivého tračníku (IBS) a hypnóza: Vědecky ověřená úleva

Bolesti břicha, nadýmání, průjmy, zácpy – a lékaři říkají, že jste „zdraví". Syndrom dráždivého tračníku není vidět na vyšetřeních, ale jeho dopady na kvalitu života jsou reálné.

Hypnóza je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu IBS – doporučovaná gastroenterologickými společnostmi jako vědecky ověřený přístup.

Co je syndrom dráždivého tračníku?

IBS je funkční porucha trávicího traktu – střeva nefungují správně, ačkoliv nejsou strukturálně poškozená:

• Bolesti a křeče břicha – často po jídle
• Nadýmání a plynatost
• Průjmy, zácpy, nebo střídání obou
• Pocit neúplného vyprázdnění

IBS postihuje 10-15 % populace. Není to „jen stres" – je to skutečná porucha komunikace mezi mozkem a střevy.

Proč hypnóza funguje: Osa střevo-mozek

Střeva a mozek jsou propojeny nervem vagus. Hypnóza pracuje z obou stran této osy:

• Snižuje viscerální přecitlivělost – běžné střevní pochody přestanete vnímat jako bolest
• Normalizuje střevní motilitu – obnovuje plynulý pohyb střev
• Snižuje stres – přerušuje cyklus stres → příznaky → úzkost
• Mění vnímání – bolest můžete vnímat jako tlak nebo pohyb

Jak léčba probíhá?

Typický program: 6-12 sezení

1. Sezení 1-2: Úvod, edukace o IBS, základní relaxace
2. Sezení 3-6: Gut-directed techniky, vizualizace střev
3. Sezení 7-12: Práce s konkrétními příznaky, autohypnóza

Dostanete nahrávky pro denní domácí cvičení (15-20 minut). Pravidelnost je klíčová.

Příběh z praxe

Pro koho je hypnóza vhodná?

• Máte diagnózu IBS od lékaře
• Standardní léčba nepřináší dostatečnou úlevu
• Stres zhoršuje vaše příznaky
• Chcete alternativu nebo doplněk k lékům