Hypnóza pro sportovce: Mentální trénink pro špičkový výkon
„Sport je z 90 % mentální záležitost." Přesto většina tréninku probíhá jen fyzicky. Hypnóza je tajná zbraň mnoha špičkových sportovců – Tiger Woods, Michael Jordan i olympijské týmy využívají mentální trénink.
Co může hypnóza sportovci dát?
1. Zlepšení soustředění
V rozhodujícím momentě se dokážete odpoutat od rozptýlení a plně se soustředit. Žádné „co když", žádná panika.
2. Dosažení flow state
„Zóna" – stav, kdy vše plyne automaticky. Hypnóza vám pomůže tento stav navodit vědomě.
3. Vizualizace úspěchu
Mozek nerozlišuje mezi reálným a představovaným. Detailní vizualizace perfektního výkonu vytvoří „svalovou paměť".
4. Překonání psychických bloků
Strach po zranění? Blok na konkrétní soupeře? Hypnóza tyto mentální bariéry odstraní.
Jak sportovní hypnóza funguje?
- Vizualizace výkonu – představa ze všech smyslových úhlů
- Kotvení stavu – aktivace optimálního stavu na povel
- Práce s vnitřním dialogem – přeprogramování destruktivních myšlenek
Příběh z praxe
Tomáš (24), tenista: „Po zlomenině ruky jsem se fyzicky dal dohromady, ale psychicky ne. Bál jsem se tvrdě hrát."
Po 4 sezeních: „V hypnóze jsme zpracovali strach a vizualizovali perfektní údery. Teď hraju zase naplno."
Pro jaké sporty?
Hypnóza je účinná pro všechny sporty: tenis, golf, atletika, fotbal, hokej, bojové sporty, lyžování, maraton...
Objednejte konzultaci
📅 Vybrat termín