5 mýtů o hypnóze, které vás možná brzdí
Hypnóza je obalena množstvím mýtů a předsudků, které pramení z hollywoodských filmů, estráď a nedostatku informací. Možná právě tyto mylné představy vás brzdí vyzkoušet metodu, která by vám mohla pomoci.
V tomto článku vyvrátím 5 nejčastějších mýtů a ukážu vám, jak hypnóza ve skutečnosti funguje.
Mýtus #1: Při hypnóze ztratím kontrolu
❌ MÝTUS
„Hypnoterapeut mě ovládne a můžu udělat cokoliv, co mi řekne. Ztratím kontrolu nad sebou."
✅ PRAVDA
Hypnóza není ztráta kontroly. Během celého sezení jste plně vědomí a víte, co se děje. Nemůžete dělat nic, co by bylo proti vaší vůli nebo hodnotám.
Hypnóza je spíše stav hlubokého soustředění – podobný meditaci nebo chvíli, kdy čtete knihu a jste tak ponoření, že nevnímáte okolí. Pořád máte kontrolu, jen jste relaxovaní a otevřenější vnitřním procesům.
Kdykoliv můžete sezení ukončit. Stačí otevřít oči a vrátit se do běžného stavu. Hypnóza není spánek, ze kterého by vás někdo musel "probudit".
Mýtus #2: Hypnóza funguje jen na slabomyslné lidi
❌ MÝTUS
„Inteligentní lidé se nedají zhypnotizovat. Hypnóza funguje jen na naivní nebo slabé osobnosti."
✅ PRAVDA
Opak je pravdou. Studie ukazují, že lidé s vyšší inteligencí a schopností koncentrace jsou často snáze hypnotizovatelní. Proč? Protože hypnóza vyžaduje schopnost soustředit se a představovat si věci – což jsou vlastnosti inteligentních lidí.
Hypnóza není o slabosti, ale o otevřenosti a důvěře. Čím více jste ochotni spolupracovat a ponořit se do procesu, tím lépe to funguje. To nemá nic společného s naivitou.
Mýtus #3: Hypnoterapeut mi může vložit myšlenky nebo vzpomínky
❌ MÝTUS
„Hypnotizér mi může vložit do hlavy cizí myšlenky nebo falešné vzpomínky. Budu ovlivněn bez svého vědomí."
✅ PRAVDA
Hypnóza nemůže vytvořit falešné vzpomínky proti vaší vůli. Váš mozek má přirozené ochranné mechanismy. Pokud by terapeut navrhoval něco, co není v souladu s vaší realitou nebo hodnotami, vaše podvědomí by to odmítlo.
Systemická hypnóza navíc nepracuje s direktivními sugesce mi typu „budeš si pamatovat X". Místo toho vytváří prostor, kde vaše vlastní podvědomí samo najde řešení. Není to o vkládání myšlenek, ale o odkrývání toho, co už v vás je.
Mýtus #4: Hypnóza je okultismus nebo magie
❌ MÝTUS
„Hypnóza je něco mystického, nadpřirozeného. Je to nebezpečné a má to co dělat s okultn ími praktikami."
✅ PRAVDA
Hypnóza je vědecky uznávaná metoda. Je používána v medicíně, psychologii a terapii po celém světě. Světová zdravotnická organizace (WHO) i American Medical Association uznávají hypnózu jako legitimní terapeutickou metodu.
Hypnóza pracuje s přirozenými procesy mozku. Není to nic mystického – jde o stav, kterým každý den procházíme (například před usnutím nebo při soustředěném čtení). Terapeut jen pomáhá tento stav cíleně využít.
Nemá to nic společného s okultnímí praktikami, telepatií nebo jinými paranormálními jevy.
Mýtus #5: Hypnóza je zázrak, který vyřeší vše po jednom sezení
❌ MÝTUS
„Hypnóza je kouzelné řešení. Stačí jedno sezení a všechny problémy zmizí."
✅ PRAVDA
Hypnóza není zázrak. Je to nástroj, který vám může velmi pomoci, ale vyžaduje vaši aktivní účast a motivaci.
U některých problémů (například jednoduché fobie) může stačit 1-2 sezení. U složitějších témat (trauma, hlubší úzkosti) může být potřeba delší práce. Každý člověk je jiný a reaguje individuálně.
Hypnóza vám pomůže nastartovat změnu, ale tu změnu musíte ve svém životě dále rozvíjet. Není to pasivní proces, kde se jen necháte "opravit". Je to spolupráce mezi vámi a terapeutem.
Závěr: Hypnóza je věda, ne magie
Hypnóza je uznávaná, bezpečná a účinná metoda, která může pomoci s mnoha problémy – od závislostí přes fobie až po stres a úzkost. Není to magie, okultismus ani ovládání mysli.
Je to nástroj pro změnu, který respektuje vaši jedinečnost a pracuje s vašimi vlastními vnitřními zdroji. Pokud vás tyto mýty dosud brzd ily, doufám, že vám tento článek pomohl vidět hypnózu v pravém světle.
Máte další otázky o hypnóze?
Zavolejte na bezplatnou konzultaci. Rád vyvrátím vaše pochybnosti a společně zjistíme, zda je hypnóza pro vás vhodná.
+420 720 115 117Kontakt: