🧠 Interaktivní psychologické testy

Zjistěte, jak moc Vás ovlivňují úzkost, stres nebo jaká je vaše osobnost. Vědecky podložené testy - anonymní a zdarma.

Jak testy fungují?

Každý test obsahuje 20–200 otázek mapujících intenzitu konkrétních symptomů nebo osobnostní rysy na vědeckém základě.

Na konci obdržíte vyhodnocení včetně doporučení, zda by Vám mohla pomoci hypnoterapie nebo odborná péče.

Testy nejsou diagnostické nástroje - slouží k orientačnímu zmapování a rozhodnutí, zda zvážit odbornou pomoc.

Aktivní
😰

Jak moc Vás ovládá úzkost?

Test mapující intenzitu úzkostných symptomů v běžném životě

⏱️ 5 minut 📋 25 otázek

Zjistěte, jak moc Vás ovládají úzkostné symptomy a zda by Vám mohla pomoci hypnoterapie.

Začít test →
Nové
🧠

Komplexní osobnostní test zdarma

Big Five (OCEAN), temperament a hypnoterapeutický profil - 10 dimenzí osobnosti

⏱️ 25 minut 📋 200 otázek 🆓 Zdarma

Poznejte svůj osobnostní profil na vědeckém základě. 10 dimenzí, temperament a doporučení pro hypnoterapii.

Začít test zdarma →
Aktivní
🔥

Jak moc Vás ovládá stres?

Test úrovně chronického stresu a rizika vyhoření

⏱️ 5 minut 📋 25 otázek

Zjistěte, jak dobře zvládáte chronický stres a tlak v běžném životě.

Začít test →
Nové
💔

Jste v karmickém vztahu?

Test karmického cyklu a trauma bondingu

⏱️ 3 minuty 📋 15 otázek

Zjistěte, zda váš vztah vykazuje znaky karmického cyklu. Sestaveno ze zkušeností z 200+ terapeutických sezení.

Začít test →
Nové
🔗

Test trauma bondingu

Jste v trauma bondu? Klinicky ukotvené sebeposouzení

⏱️ 3 minuty 📋 15 otázek

Orientační test emoční závislosti na vztahu, který ubližuje. Sestaveno dle Dutton & Painter, Herman, van der Kolk.

Začít test →
Nové
😨

Kdy Vás strachy začínají omezovat?

Mapování intenzity fobických reakcí

⏱️ 4 minuty 📋 18 otázek

Zjistěte, jak moc Vás strachy a fobie omezují v běžném životě.

Začít test →
Nové
🌀

Test hypnotické vnímavosti

Zjistěte, jak snadno vstoupíte do hypnotického stavu

⏱️ 3 minuty 📋 12 otázek

Bezplatný test inspirovaný vědeckými škálami hypnotické vnímavosti. 5 profilů, sdílitelné výsledky.

Zjistit svou vnímavost →
Nové
🎭

Test vztahových rolí

Zachránce, Oběť, Pronásledovatel - nebo zdravá pozice?

⏱️ 5 minut 📋 20 otázek

Jakou pozici hrajete ve svých vztazích? Orientační test dramatického trojúhelníku (Karpman, 1968).

Začít test →
Nové
🔋

Test syndromu vyhoření

Vyčerpání, cynismus, ztráta smyslu - kde právě jste?

⏱️ 4 minuty 📋 18 otázek

Orientační test tří složek vyhoření. Zjistěte, jak vážné jsou vaše příznaky a která složka převažuje.

Začít test →
Nové
🚬

Test závislosti na nikotinu

Co Vaše kouření doopravdy drží - tělo, nebo zvyk?

⏱️ 3 minuty 📋 10 otázek

Zjistěte poměr fyzické a návykové složky závislosti - rozhoduje o strategii odvykání.

Začít test →

⚠️ Důležité upozornění

Tyto testy nejsou diagnostické nástroje a nenahrazují odborné vyšetření u psychologa nebo psychiatra.

Slouží k orientačnímu zmapování obtíží a mohou Vám pomoci rozhodnout, zda zvážit odbornou pomoc.

Kdo za testy stojí

Vědecky podložený přístup bez ezoteriky a přehnaných slibů

Mgr. Ondřej Petr Zelenka, MSc., LL.M.
Certifikovaný hypnoterapeut a psychologický poradce

Od roku 2008 pomáhám lidem v těžkých životních situacích. Moje cesta začala studiem práva a forenzní psychologie, pokračovala psychologií na Univerzitě v Lundu a vyvrcholila specializací v systemické hypnóze.

Společně s Dr. Jiřím Zíkou jsem založil Institut systemické hypnózy, kde spojujeme moderní vědecké poznatky s respektujícím přístupem ke klientovi.

  • Mgr. právo s přesahem k forenzní psychologii
  • MSc. Psychologie - Univerzita Lund, Švédsko
  • Hypnoterapeutický výcvik u Dr. Jiřího Zíky
  • Spoluzakladatel Institutu systemické hypnózy
  • Certifikace dle stavovského předpisu ČLK
  • Od roku 2008 v kontaktu s klienty v náročných situacích

📚 Odkud čerpáme

Testy vycházejí z uznávaných psychologických modelů a výzkumných nástrojů. Nejedná se o improvizaci - každá otázka má oporu v odborné literatuře.

Osobnostní test je postavený na modelu Big Five (Costa & McCrae), který je nejpoužívanějším vědeckým modelem osobnosti na světě. Doplňujeme ho o dimenze relevantní pro hypnoterapii - absorpce (Tellegen), emoční regulace (Gratz & Roemer) a tělesné uvědomění (Mehling et al.).

Testy úzkosti a stresu mapují intenzitu symptomů v běžném životě a pomáhají rozhodnout, zda zvážit odbornou pomoc.

Big Five / OCEAN Costa & McCrae Tellegen TAS Gratz & Roemer Mehling MAIA Evidence-based

Co dělat s výsledky?

Test je první krok. Pokud výsledky naznačují, že Vás úzkost, stres nebo jiné obtíže omezují, můžeme to společně řešit. Nabízím nezávaznou konzultaci, kde vyhodnotíme, zda je hypnoterapie vhodná právě pro vás.

📞

Úvodní konzultace

10 minut - zhodnotíme vaši situaci a domluvíme se na dalším postupu.

Nezávazně
💻

Online hypnóza

50 minut sezení z pohodlí domova. Pro celou ČR.

2 200 Kč
🏠

Osobní sezení

50 minut osobního setkání v Novém Jičíně.

2 000 Kč
📞 Domluvit úvodní konzultaci

Nezávazné. Společně vyhodnotíme, zda je hypnoterapie pro Vás vhodná.

Certifikovaný hypnoterapeut
Institut systemické hypnózy
Online i osobně
GDPR - data v bezpečí

🎯 Nebo zkuste rychlý self-assessment test

Je hypnóza vhodná právě pro vás? Zjistěte to za 2 minuty.

🧠 Je hypnóza pro vás?

Zjistěte během 2 minut, zda je systemická hypnóza vhodná pro vaši situaci

📋 Rychlý test obsahuje:
✓ Popis vašeho stavu
✓ Zkušenosti s terapií
✓ Zdravotní omezení
✓ Váš vztah k hypnóze
Ukázka otázky:
"Jak moc váš stav ovlivňuje váš každodenní život?"
+ 9 dalších otázek pro přesné vyhodnocení
Spustit test ✨
⏱️ Trvá 2 minuty · 💯 Zcela zdarma · 🔒 Anonymní
Hodnocení na ZnámýTerapeut.cz
⚕ Upozornění: Tento text má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem, psychiatrem ani klinickým psychologem. Hypnoterapie je doplňková psychologická metoda a není určena k léčbě závažných duševních ani somatických onemocnění. Při akutní krizi (sebevražedné myšlenky, psychotické příznaky, akutní úzkostný záchvat) volejte 112 nebo Linku bezpečí 116 111. Více v článku Kdy hypnoterapie nestačí.