Využitie hypnoterapie

Hypnoterapia je, pri použití správnych terapeutických procedúr, vysoko efektívnou formou liečby mnohých subklinických foriem psychických porúch, psychosomatických a fyzických porúch, ale i účinnou metódou na zvyšovanie kvality akejkoľvek oblasti života a výkonnosti. Je to jeden z najúčinnejších spôsobov ako urobiť kladné a trvalé zmeny v mnohých oblastiach života. Je všestranná, a preto môže pomôcť takmer každému. Staré nežiadúce vzory správania, ako fajčenie, prejedanie sa, ale i stres, rôzne závislosti, ohrýzanie nechtov a ďalšie návyky môžu byť odstránené a nahradené novým želaným správaním v prekvapivo krátkom čase. Je veľmi účinná tiež pri fóbiách, stavoch úzkosti, depresívnych náladách, prispôsobení na traumatizujúce situácie, nespavosti, nadváhe, chronických bolestiach, kožných problémoch, migrénach a mnoho ďalších. Rovnako je často využívaná pri zlepšovaní a posilňovaní pozitívnych stavov mysle s cieľom zvýšiť úspech v podnikaní, zamestnaní, športe, umení alebo aj vo vzťahoch.

Vedecký výskum a trendy v hypnóze a hypnoterapii

História hypnoterapie v priebehu niekoľkých storočí prešla výrazným vývojom a zmenami, podliehala trendom a spoločenským normám a formovala sa podobne ako iné terapeutické odvetvia. V ostatných destaťročiach sa však stala stredobodom záujmu mnohých renomovaných vedeckých inštitúcií na celom svete, ktoré stále potvrdzujú vysokú účinnosť hypnoterapie v porovnaní s inými bežne zaužívanými terapeutickými metódami.

Podobne ako v iných disciplínach, i v hypnoterapii existuje viac smerov. Moderná hypnoterapia sa postupne vzďaľuje od pôvodných psychodynamických princípov a stále menej využíva regresné techniky. Súčasné trendy stale viac zosúlaďujú hypnoterapiu s princípami, technikami a terminológiou modernej psychoterapie. Relatívne mladým, avšak preukázateľne jedným z najefektívnejších odvetví terapie založenej na dôkazoch je zosúladenie hypnoterapie a kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) nazvanej kognitívno-behaviorálna hypnoterapia (KBH), pri ktorej práve použitie hypnoterapeutických techník výrazne zvyšuje účinnosť samotnej terapie a skracuje trvanie celého procesu.