Odvykací program

SLOBODA OD FAJČENIA

Prečo ľudia vlastne fajčia ?

Najčastešími dôvodmi je ich vnútorná potreba:
1. upokojiť sa
2. vysporiadať sa s nudou
3. zahnať rozpaky v spoločenských situáciách
... spoločným menovateľom všetkých troch je ale nervozita, zvýšená nervová aktivita ... a fajčenie ju má pomôcť znížiť. Motivátor je teda vlastne len jeden, pokus o upokojenie.

Tvrdenie, že fajčenie je upokojujúce je totiž všeobecný omyl!. Nikotín pôsobí ako silný neurostimulant, každá cigareta je pre organizmus silným stresorom. V snahe upokojiť sa ďalšou cigaretou sa človek stimuluje stále viac a bludný kruh fajčenia sa uzatvára.

Skutočne pokojujúco z celého fajčiarskeho návyku pôsobia iba dve veci. Prvou sú hlboké nádychy a výdychy, ktoré sú všeobecne známe ako relaxačná technika. Druhou je "zamestnanie" mysle rutinnými a automatickými pohybmi spojenými s fajčením, ktoré slúžia ako rozptyľovač úzkosti spôsobenej inými podnetmi. Človek, ktorý sa snaží upokojiť alebo zahnať stres a úzkosť cigaretou, robí vlastne to isté, ako keby sa snažil zahnať bolesť hlavy tým, že si ju bude búchať o stenu.

Ak cítite, že sa potrebujete upokojiť, musíte to urobiť iným spôsobom. Hypnoterapia vám ich ponúkne hneď niekoľko.

Prečo práve hypnoterapia pomáha tak efektívne?

Hypnoterapia je kooperatívna liečba, pri ktorej zohráva aktívna účasť klienta významnú úlohu. Je zameraná na zmeny jadrovych postojov, zmeny myslenia a správania .

Fajčenie je viac mentálna závislosť ako chemická. Ak by bol nikotín tak návykový ako sa tvrdí, iste by existovali ústavy na odvykanie od nikotínových žuvačiek a náplastí. Ako inak by si človek odvykol od náhrad nikotinu? Úlohou hypnoterapie je rozbiť "bludný kruh fajčenia" a pravdivo zmeniť klientove vnímanie užívania tabaku.

Program SLOBODA OD FAJČENIA obsahuje 2 sedenia. Prvé sedenie trvá hodinu, po týždni absolvujete druhé sedenie v trvaní dve hodiny. V pripade potreby máte po dobu 1 mesiaca k dispozícii tzv. udržiavacie sedenie, ktoré môžete a nemusíte využiť. Toto sedenie je zdarma.

V priebehu sedení skúmame dôvody a udržiavače fajčiarskeho návyku, prebieha edukácia a vyvrátenie všeobecných omylov ohľadne účinkov fajčenia na organizmus a psychiku, hypnóza sa využiva najmä na dosiahnutie zmien v myslení, nácvik vhodneho správania a získavate nástroje na potlačenie negatívnych emócií pri nutkani zapáliť si. Zároveň si budujete predstavu o tom, ako vyzerá váš život bez cigariet Hypnóza vám umožní precitiť dôsledky pozitívnych zmien na váš organizmus, psychické zdravie a celkovú kvalitu života.